ライフ 大人の日帰りスキー~菅平高原スキー場 首都圏に住むスキーヤーにとって、スキー場はもどかしいほど遠い場所。 若い頃には、車中仮眠泊スキーや夜行バスを使った弾丸スキーをやったものですが、50代となった今では、もうできません。 体力的に無理ですね。 のんびり宿に泊... 2021.12.31 ライフ
ライフ 東京散歩~駿河台、湯島、池之端、根津 時々、仕事が終わってから散歩をして帰ります。 仕事で熱くなった頭をクールダウンさせるため。 乱雑に押し込まれた情報をシンプルに整理するため。 歩くことは考えることであり、物事を自分の都合いいように考え直すことだと思ってい... 2021.12.28 ライフ
ライフ 50代のジョギング~継続するためのグッズ選びは楽し ジョギングを始めたのは40代の後半ですが、転勤を機に全く走らなくなって2年余り。 スリムだった身体がすっかりプヨプヨになって、既存のスーツが着られなくなりそうになり、切羽詰まって始めたダイエットのため、再び走ることにしました。 ... 2021.12.27 ライフ
ライフ 50代の仕事の流儀~約束を守ることと断る勇気の大切さ。 仕事に限らず、約束を守るって大事なことですよね。 毎日の生活の中の些細な事もそうですが、世の中全てが、約束を守ることで成り立っている気がします。 若い頃に小さな運送会社の社長に言われた事があります。 ... 2021.12.25 ライフ
ライフ 50代の健康管理~朝のバロメーター~駅の階段を上がる ”健康管理”というほど、何か特別なプログラムをやっているわけではありません。 顕在化している病気の類と言えば、随分前に発症したうつ病とそれに付随する睡眠障害以外には、これといった持病もありません。 なので、年に1回、会社が実施... 2021.12.25 ライフ
ライフ 大人の休日~北海道スキー「星野リゾート トマム」 大人のリゾートスキー 今回は北海道トマムスキーリゾートです。 あの! “星野リゾートトマム” です。 妻と二人、数年ぶりの大きなイベントとなりました。 2泊3日の旅行でかかった総費用は、 ¥112,000― ... 2021.12.25 ライフ
ライフ 靴が緩くて歩きづらくなったら試したいこと~靴下2枚重ね履き 8キロダイエットをして変わったことはたくさんありますが、その一つが足の大きさです。 小さくなったようです。 「ダイエットで足が小さくなるのん?」 細くなるのは脚、腹、胸板であり、足は痩せないのでは? いやいや違うん... 2021.12.21 ライフ
ライフ 50代の読書~図書館は宇宙です 1ヶ月で読む本は10冊程度です。 世論調査では、 5割弱が1~2冊以下3割強が1~2冊2割が3~4冊。1割が5冊~6冊 月に10冊以上となると、かなりの少数派らしいですね。 本が読めないと不機嫌 私の読書する... 2021.12.14 ライフ
ライフ 50代のジーンズ~ユニクロがだめなら無印か!?それともリーバイス? ひと頃昔なら、 「大の大人がユニクロの服なんて着るんじゃない」 なんてことが言われていました。 今では、ユニクロはすっかり定番ブランドとして定着した気がします。 ジーンズはリーバイス ジーンズと言えば、まだユ... 2021.12.11 ライフ
ダイエット 50代のゆるい筋トレ~自重より凄いぞ筋トレグッズ ゆるい筋トレをしています。 それでも半年で8㎏減量に成功したのは、食事制限が何よりメインだったから。 とはいえ、筋トレは大事。 ゆるいながらも、着実に成長していってくれる。 裏切らない。筋肉は決... 2021.12.10 ダイエット