ダイエット 50代のダイエット～絶対痩せる食事～ 70kgから62kg。半年間でのダイエットの結果だ。 ダイエットの成功メソッドは数多い。今、自分に適している、僕のその経過を綴ってみたい。 朝食のメインデッシュはバナナ。ダイエットを始めてから、毎食のカロリーは400kcal以下になる... 2021.11.01 ダイエット
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