ダイエット 50代のダイエット~絶対痩せる食事~ 70kgから62kg。半年間でのダイエットの結果だ。 ダイエットの成功メソッドは数多い。今、自分に適している、 僕のその経過を綴ってみたい。 朝食のメインデッシュはバナナ。 ダイエットを始めてから、毎食のカロリーは400k... 2021.11.01 ダイエット